- +7 904 491 33 33
- ТРСОО «ТОФ УШУ», Тюмень, Тюменская, 2
- Перейти в MAX
- siswushu@mail.ru
ТАЙЦЗИЦЮАНЬ: КУЛАК ВЕЛИКОГО ПРЕДЕЛА
Тайцзицюань (кит. 太极拳, буквально — «кулак Великого Предела») представляет собой одно из самых узнаваемых и вместе с тем самых неоднозначных направлений китайского ушу. Со стороны это выглядит как медленный, плавный танец, в котором движения перетекают одно в другое без видимых усилий. Однако за внешней мягкостью скрывается боевая система, построенная на принципах, которые переворачивают привычные представления о силе и скорости.
Если таолу — это отточенная форма, саньда — экзамен в полный контакт, а юнчуньцюань — лаконичная практичность ближнего боя, то тайцзицюань — это философия, воплощённая в движении. В 2020 году ЮНЕСКО включила тайцзицюань в Репрезентативный список нематериального культурного наследия человечества.
От Чэньцзягоу до мирового признания
История тайцзицюань уходит корнями в середину XVII века. Согласно историческим записям, основателем стиля считается Чэнь Вантин (1597–1664), живший в деревне Чэньцзягоу в провинции Хэнань. Чэнь Вантин, бывший военачальник эпохи Мин, после падения династии удалился в родную деревню и, соединив военный опыт с философией даосизма и теориями традиционной китайской медицины, создал систему, которая со временем превратилась в то, что сегодня называют тайцзицюань.
В 1928 году тайцзицюань впервые вышел за пределы семейных школ: мастер Чэнь Факэ переехал в Пекин и начал публично преподавать, а в 1956 году Государственный комитет по физической культуре и спорту КНР опубликовал упрощённый комплекс из 24 форм, сделавший тайцзицюань массовой оздоровительной практикой. Базовые движения тайцзицюань строятся на убу (пяти шагах) и бафа (восьми техниках), которые отрабатываются в серии последовательностей, упражнений и туйшоу — «толкающих руках», выполняемых с партнёром. Туйшоу — уникальный тренировочный метод, в котором партнёры сохраняют контакт руками и учатся «слышать» намерения друг друга через прикосновение, превращая бой в диалог.
Тайцзицюань в кино и спорте
Тайцзицюань оказал заметное влияние на кинематограф. Боло Янг, родившийся в середине прошлого века, начинал с боевых искусств в детстве, а мировую известность получил как актёр, игравший преимущественно злодеев — в том числе в фильмах «Выход дракона» и «Двойной удар». Ему уже за семьдесят, но он продолжает ежедневные тренировки и демонстрирует лёгкость движений, служа живым доказательством того, что тайцзицюань замедляет старение. Донни Йен, начавший обучение в семье под руководством матери, широко известен западной аудитории по фильму «Ип Ман» (2008), хотя в Китае его знают уже несколько десятилетий. Ему почти шестьдесят, и он продолжает заниматься боевыми искусствами, оставаясь в превосходной физической форме.
Тайцзицюань в Тюменской области
Тюменская областная федерация ушу развивает тайцзицюань как в спортивном, так и в оздоровительном формате. Воспитанники тюменских школ регулярно выступают на соревнованиях Уральского федерального округа и всероссийских турнирах в дисциплинах тайцзицюань.
Федерация также проводит семинары с приглашёнными мастерами. Занятия по тайцзицюань для взрослых доступны в федерации ушу, а практика тайцзицюань помогает тюменцам старшего возраста поддерживать мышцы и связки, оказывая общее благотворное влияние на организм.
Тайцзицюань — редкий пример того, как боевое искусство, рождённое в деревне на берегу Жёлтой реки, превратилось в глобальную практику, объединяющую спорт, медицину и философию. И тюменские спортсмены, осваивающие «кулак Великого Предела», вписывают в эту многовековую историю свои страницы.